Divu dienu somatiskā prakse Dundagā 19.07.2018. plkst. 09.24

14. augustā plkst. 11.30–18.00 un 15. augustā plkst. 9.30–16.30 Dundagā divu dienu somatiskā prakse.

Aicinām visus interesentus iepazīties ar somatiku — ķermeņa orientēto virzienu, kas ļauj patstāvīgi uzlabot kustību spējas.
Somatika ir pašapmācības metode kuras pamatā ir smadzeņu spēja pārprogramēt kustību algoritmu un veidot jaunas, kādu iemeslu dēļ zaudētās saites, ar ķermeņa muskuļiem, kauliem un citām daļām. Veicot ļoti lēnas kustības, kas atgādina parastu vingrošanu, mēs pievēršamies tām sajūtām, kas rodas un kuras var pamanīt. Vingrošanas mērķis somatikā ir nevis IZDARĪT, bet gan SAJUST.

Divu dienu praksē mēs mācīsimies just sevi kopumā, strādāt ar uzmanības dažādiem fokusiem, un arī pildīsim klasiskās Hannas somatikas nodarbības. Iepriekšējo grupu dalībnieki atzīmēja, ka sevis izzināšanas proces bija ļoti aizraujošs un gūta vērtīga pieredze.

Dalības maksa ir 25 € (iekļautas kafijas, tējas pauzes).

Naktsmītnes — pēc Dundagas pils cenrāža.

Par ēdināšanu lemsim ar grupu.

Pieteikties līdz 25. jūlijam pa tālruni 29841919.

Sandra Timofejeva,
biedrība Baltijas somatikas centrs «HANNA»

Pievienotie attēli

Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji.
Lai ielogotos sistēmā, izmanto kādu no sociālajām pasēm: